经常玩手游会造成什么病？

在当今数字化时代，手机游戏成为了许多人休闲娱乐的热门选择，经常玩手游可能会给我们的身体健康带来一系列的问题。

眼睛方面容易出现多种病症，长时间盯着手机屏幕玩游戏，眼睛一直处于高度紧张的状态，得不到充分的休息，这会导致眼睛疲劳，出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，久而久之，还可能引发近视，尤其是对于青少年来说，他们的眼睛还在发育阶段，过度玩手游会大大增加近视的几率，长期的用眼过度还可能引发干眼症，泪液分泌减少，眼球表面失去润滑，严重影响视力和眼睛的舒适度。

手部和腕部也会受到影响，玩手游时，手部需要不断地进行点击、滑动等操作，这会使手部的肌肉、肌腱和关节长时间处于重复运动的状态，容易引发腱鞘炎，患者会感到手腕或手指疼痛、肿胀，活动时还可能伴有弹响或卡顿感，严重的腱鞘炎甚至会影响手部的正常功能，导致抓握、伸展等动作困难。

经常玩手游还可能对颈椎和腰椎造成损害，很多人在玩游戏时，往往会保持一个固定的姿势，比如低头弯腰，这种不良姿势会使颈椎和腰椎的生理曲度发生改变，增加椎间盘的压力，长期如此，容易引发颈椎病和腰椎间盘突出症，患者会出现颈部疼痛、僵硬，上肢麻木、无力，腰部疼痛、活动受限等症状，严重影响生活质量。

精神方面也可能出现问题，过度沉迷于手游会打乱正常的生活作息，导致睡眠不足，长期睡眠不足会影响大脑的正常功能，使人出现记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等问题，还可能引发焦虑、抑郁等心理疾病，让人变得情绪不稳定，容易烦躁、易怒。

经常玩手游会给我们的身体和精神健康带来诸多不良影响，为了保持健康，我们应该合理控制玩手游的时间，注意休息和适当运动。